孕晚期可以右側睡嗎
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十月懷胎,一朝分娩,對於女性而言,懷孕是個非常漫長的過程,有此過程中是非常痛苦的,尤其到孕晚期,想要睡個好覺都難。而且準媽媽們要注意,不同的睡姿,對寶寶的影響也是非常大的。那麼,孕晚期可以右側睡嗎?帶着疑問,一起來看下面的介紹。
十月懷胎,一朝分娩,對於女性而言,懷孕是個非常漫長的過程,有此過程中是非常痛苦的,尤其到孕晚期,想要睡個好覺都難。而且準媽媽們要注意,不同的睡姿,對寶寶的影響也是非常大的。那麼,孕晚期可以右側睡嗎?帶着疑問,一起來看下面的介紹。
孕晚期可以右側睡嗎
通常來說,到孕晚期短時間的右側睡覺是可以的,但是一定要注意孕晚期儘量不要長時間的右側睡覺,否則會由於長時間右側睡覺而不利於寶寶的供血供氧。在此時應該採取左側睡的姿勢,原因腹腔脊椎的右側正好是下腔靜脈的位置,若是右側臥,下腔靜脈會被膨大的子宮壓迫,而且不同程度的向右旋轉子宮,會牽拉着血管,胎兒的正常血液供應就會受到影響。
也就是說,準媽媽們在懷孕期間所選擇的臥位會影響到自己與胎兒的健康。選擇左側臥位睡覺,子宮增大出現的右旋能有效的得到糾正,與此同時,還可以有效的減輕對子宮腹主動脈的壓迫,再者,這種睡眠姿勢還可以對髂動脈的壓迫,血液循環得到改善,胎兒的供血量也能增加,對於胎兒的生長髮育有幫助。
需要提醒大家的是,若整個晚上保持一個睡眠姿勢,會讓人非常的舒服,特別是孕婦已經習慣右側睡,因此,累了可以左右姿勢相互交替。腿部水腫以及靜脈曲張經常出現在孕晚期,將腳墊高能改善,這樣做有利於血液的迴流。
孕晚期可以右側睡嗎?由上面的介紹可以得知,孕晚期可以右側睡,但是維持時間不可以太長,否則不利於母體以及胎兒的健康。孕晚期的孕婦仰臥位爲宜採取,膨大的子宮會壓迫下腔靜脈,迴心血量與心輸出量則會減少,血壓低,孕婦可能會感覺心慌、頭暈、噁心以及憋氣等症狀,出冷汗、面色蒼白、四肢無力等。若是有上述這些症狀,一定要及時採取左側臥位,慢慢血壓能恢復正常,症狀也會逐漸消失。
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