妊娠高血壓怎麼控制調理效果好
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妊娠高血壓怎麼控制調理效果好?妊娠高血壓疾病在臨牀上比較常見,而且危害性比較大,嚴重者會早產、低出生體重等不良出生結局,甚至會導致圍產兒死亡的等,因此,這種情況需要早發現早治療,那麼,妊娠高血壓怎麼控制調理效果好?我們一起來看下面的介紹。
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妊娠高血壓怎麼控制調理效果好
1、合理膳食,控制體重:妊娠高血壓在飲食方面要有所忌口,尤其要注意減少鈉鹽的攝入,建議在日常生活中可以適當的補充一些蛋白質及含鈣豐富的食物,如果準媽媽們發現自己出現貧血的症狀時,一定要及時在醫生的指導下補充鐵元素;下肢浮腫是妊娠高血壓常見症狀之一,出現這種症狀時一定要多注意休息,同時還要輔以按摩。
2、合理休息:對於妊娠高血壓的準媽媽們來說,保證充足睡眠也是非常關鍵的,建議每天休息不可以少於8個小時。再就是,在臥牀休息的時候,最好要以左側臥位爲最佳,這樣可以有效的減少對腹主動脈以及下腔靜脈的壓迫;而且要保持環境安靜,這樣可以有效減少各種刺激;如果發生抽搐的現象,要採取避光的方式來減少刺激。
3、保持心情愉悅:據相關研究表明,如果準媽媽們的精神過於緊張,那麼就比較容易會導致血壓升高,因此,女性朋友們在懷孕之後要杜絕過度工作,建議採取嘗試聽音樂、瑜伽之類的放鬆技巧幫助減壓。需注意不要聽響亮和節奏快的音樂,如搖滾樂、重金屬音樂等。
4、定期產檢很重要:如果準媽媽有高血壓病史和家族史,一定要引起足夠的重視,尤其要重視孕前篩查並定期孕檢。再就是要注意測量體重和定時測量血壓,化驗尿常規,檢查有無尿蛋白,提前預防。
妊娠高血壓怎麼控制調理效果好?以上就是關於這個問題的介紹,需要提醒廣大準媽媽們的是,既往有妊娠高血壓病史、家族史,建議要在孕前、孕中做妊娠高血壓的預防性治療,特別是大於35歲的高齡孕婦,後者是小於18歲的準媽媽要注意進行監測,發現異常需要及時干預治療。
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