1歲9個月寶寶的食譜
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1歲9個月寶寶要怎樣餵養?
1歲9個月寶寶一日飲食食譜推薦
1歲9個月寶寶食譜精選推薦
1歲9個月寶寶的跑動能力有所提高,但往往不容易自己停穩,動作還不是很協調。有的寶寶也能自己扶着欄杆上下樓梯了,住樓房的寶寶學會爬樓梯的時間較住平房的寶寶更早些。
模仿成人做事是這時寶寶非常熱衷的一項活動。 寶寶可能會把家裏的冰箱門一會兒開一會兒關,把椅子推來推去,拿塊抹布跟着大人東擦西擦,一會兒也不閒着。喜歡自己洗手,試着自己穿衣服,看到大人刷牙也會要求試一試。如果你給寶寶準備一套專用小桌椅,他會非常高興的。
寶寶愛吃零食的問題。正確的觀點是,零食不是絕對不能吃,而且適當吃一些零食對寶寶是有益的。關鍵是選擇什麼時間,什麼食品作爲寶寶的零食。其實所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點心。量要少,質要精,要有計劃、有控制。注意一是時間不能距正餐太近,二是以水果、點心爲主,避免高熱高糖。
培養寶寶有規律的生活習慣。這時寶寶應該有了相對固定的飲食起居的生活習慣,什麼時候吃飯,什麼時候睡覺,寶寶自己心裏也很有數了,到時候不必大人提醒,寶寶也知道該做什麼了。這對寶寶和大人來說都是一件好事,對寶寶來說良好的生活習慣一方面能夠保證身心健康,另一方面也能培養寶寶的自我控制能力。對大人來說,寶寶有規律的生活無疑減輕了照料的負擔,也減少了因每天的生活內容而與寶寶發生矛盾的機會。
1歲9個月寶寶要怎樣餵養?
這時候的孩子飲食要定時、定量,每日餐數應隨年齡增長而定。但在質和量上,還不能完全和成人一樣。每次的進食量要按時間分配,不要忽多忽少,間隔時間也不要太長或太短。注意飲食的色、香、味 給小兒烹調食物,要注意顏色漂亮,外形美觀,味道鮮美,花樣多變。
1歲9個月寶寶一日飲食食譜推薦
早餐:牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克
中餐:西紅柿魚丸湯 軟飯 50克
午點:大米綠豆稀粥 100克
晚餐:雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天,應注意多補充水分,多進湯食。蛋白質以植物蛋白質爲主,可多食豆腐,豆漿等大豆製品。
1歲9個月寶寶食譜精選推薦
1.烤豆腐餅
營養分析:豆腐作爲食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的,常吃豆腐可以保護肝臟,促進機體代謝,增加免疫力並且有解毒作用。製作方法:
1、 將空心粉、洋蔥、胡蘿蔔煮至軟嫩,空心粉切成3mm長,蔬菜切。
2、 將豆腐搗碎,與上述材料放入烤盤,澆上奶油調味汁及牛奶攪勻。
3、 將乾酪粉和香菜末撒在餅上,用烤箱烤至油黃。
2.蒸甜菜丸子
營養分析:此菜清香滑嫩,營養全面而豐富,滿足寶寶成長所需。
製作方法:
1.將甜菜葉洗淨剁碎、豬瘦肉洗淨後,剁成茸,肥肉切黃豆粒大小的丁。
2.豬肉放鹽、胡椒、料酒、薑末、味精、雞蛋攪拌均勻,再放入少許清水攪勻(捏成20克重的丸子40個。
3.將丸子放入大米里,一個一個似滾雪球樣使丸子全粘上大米,再輕輕地在手裏搓整,隨即放入蒸籠內,在沸水鍋上蒸15分鐘出籠即成。
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