孕期最後3個月,要注意這4類食物不要吃!對胎寶寶的影響很大哦!
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孕晚期是胎寶貝加足馬力,快速成長的階段,此時期胎兒生長迅速,體重增加較快,對能量的需求也達到高峯。不過孕晚期對吃食更有講究了,該吃的不該吃的,寶媽最好別亂吃哦。
原標題:孕期最後3個月,要注意這4類食物不要吃!對胎寶寶的影響很大哦!
孕晚期是胎寶貝加足馬力,快速成長的階段,此時期胎兒生長迅速,體重增加較快,對能量的需求也達到高峯。不過孕晚期對吃食更有講究了,該吃的不該吃的,寶媽最好別亂吃哦,下面這4類食物就不適合孕晚期媽媽吃,孕媽要注意啦:
1.忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物,不能吃黴變的食物,慎食大補的食品。
2.忌食過鹹、過甜或油膩的食物。過鹹的食物可引起或加重水腫;過甜或過於油膩的食物可致肥胖。孕媽咪食用的菜和湯中一定要少加鹽,並且注意限制攝入含鹽分較多的食品。
3.忌食刺激性食物,如濃茶、咖啡、酒及辛辣調味品等。特別是懷孕7個月以後。這些刺激性食物易導致大便乾燥,會出現或加重痔瘡。
4.鹽醃漬類食物應少吃,如鹹蛋、鹹魚、鹹菜等;加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。
另外孕期最後一個月胎兒隨時都會發動,但是孕媽們千萬不要掉以輕心,數胎動,定期產檢一定還是要堅持,孕期後面隨時都會發生一些特殊情況,根據檢查情況,瞭解胎兒的發育情況,做好分娩的準備。堅持運動更有利於順產!
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