要工作顧不上寶寶?哺乳期媽媽們這樣做,重返職場“餵奶”沒困擾
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儲存母乳是比較重要的過程,當媽媽們熟練使用吸奶器的時候,就要開始考慮儲存問題了。媽媽的身份是一個女人最驕傲的榮譽,媽媽們不需要害羞,可以直接跟你的領導去說一下自己的問題,有人說爲母則剛,其實都是因爲太愛孩子了…
原標題:要工作顧不上寶寶?哺乳期媽媽們這樣做,重返職場“餵奶”沒困擾
文丨木蓮媽媽,原創內容
據國家衛生計生委2014年的統計數據,我國不足6個月嬰兒純母乳餵養率農村爲30%,城市僅爲不到16%。
不難看出在城市中生活的媽媽,選擇母乳餵養的是少之又少。其原因無外乎是媽媽要回到公司上班,太忙碌沒辦法照顧孩子。但是,不能母乳餵養,不管是對孩子還是對媽媽,都是有害的。
職場媽媽不容易,孩子跟媽都不親
小趙是位新手媽媽,之前在公司做策劃,生娃後本來想在家帶娃,但迫於生計,不得不去上班。一開始家人都特別不理解,
母乳餵養纔對孩子比較好
,但是小趙執意去上班,家人也攔不住。
但很快就出現了弊端,小趙發現,自己好不容易下班回家,
本想跟孩子親近,可孩子卻不願意理會自己
。孩子和媽媽的關係應該是最密切的,可自己寶寶卻連抱都不讓抱,這難道是因爲沒有母乳餵養嗎?
後來,小趙請教了專家。專家說,
母乳餵養可以增進親子關係,通過肌膚接觸,孩子和母親會更有默契和心靈感應
,如果缺少了母乳餵養的環節,難免會有些生疏。
其實有很多母親都在思考,到底如何才能哺乳、工作兩全呢?最好的辦法,就是跟公司協商。像小趙這樣離家近的,可以申請一些時間回家哺乳。如果離家遠的話,就只能進行母乳儲存了。
堅持母乳餵養,好處不少
全球最權威的醫學雜誌《柳葉刀》刊發了一篇論文:《21世紀母乳餵養:流行病學、機制和終身效應》對母乳餵養的好處給出了權威、全面、準確的解釋。
▼母親母乳餵養的好處
對於母親來說,堅持母乳餵養更有利於產後的身體恢復,甚至對於身材恢復都是有利的。
母乳餵養會刺激催乳素的產生,催乳素可以調節體內激素的平衡
,讓媽媽們的體內激素儘快恢復到孕前水平。
▼孩子被母乳餵養的好處
母乳中的營養和微量元素更多,會更利於孩子的成長。而且,
沒有比母乳更健康的食物了
,孩子們也喜歡,所以母乳是最適合孩子吃的食物。
哺乳期的媽媽們想要重返職場,這幾個準備要做好
◆準備一臺品質不錯的吸奶器
工欲善其事必先利其器,想要儲存母乳,必須要有一臺質量好的吸奶器。
評判標準就是一定要健康安全
,而且最好能一次將兩個乳房的奶都吸出來,而且要做到舒適。
雖然一臺好的吸奶器會很貴,但是爲了母乳儲存,這一切都是值得的。值得注意的是,媽媽們必須要
提前掌握吸奶器的用法
,如果等上了班在研究用法,就太耽誤時間了。
◆合理儲存母乳
儲存母乳是比較重要的過程,當媽媽們熟練使用吸奶器的時候,就要開始考慮儲存問題了。最好可以在醫生的指導下進行儲存,這個過程需要比較專業的人來指導,以免媽媽們好心辦壞事。
◆跟公司的上司好好溝通
媽媽的身份是一個女人最驕傲的榮譽,媽媽們不需要害羞,可以直接跟你的領導去說一下自己的問題,
表明自己每天可能會吸幾次母乳,可能會耽誤一點工作時間
,爭取讓領導理解你的難處。當然我們也要有一個解決問題的態度,在時間節點上做好溝通。
職場媽媽餵奶沒煩惱,就靠這幾點
第一點:餵奶的時候,尋求家人幫助
養育孩子不是一個人的事情,餵奶看起來是媽媽的工作,但是喂夜奶這種事情爸爸其實也可以。如果是喝奶粉的話,媽媽可以教爸爸衝奶粉餵奶。
如果是母乳餵奶,也可以
用提前儲存好的母乳進行哺乳。
這樣媽媽就可以擁有一個比較好的睡眠了。可以輪着來,大家都能得到比較好的休息。
不過,解凍母乳也是很重要的事情。
建議用熱水進行解凍,不能放進微波爐解凍,會破壞母乳的營養價值
。而且微波爐加熱不好掌握溫度,容易過分加熱,燙傷寶寶。
第二點:工作的時候,做好吸乳準備
工作的時候需要吸取乳汁,爲了方便可以穿一些寬鬆的衣服,儘量
選擇休閒舒適的衣服來減少自己吸乳不便
,避免穿連衣裙、緊身衣等衣服,以免造成尷尬和不便。
另外,母乳需要冷藏保存,一般公司中都有冰箱,但是如果通勤距離比較長,則
需要準備一個冷藏的包包,以免母乳變質。
第三點:日常生活,需要有耐心
可能吸母乳不是一件簡單的事情,但是媽媽們要勤於練習,熟能生巧。與此同時,爸爸們可能無法第一時間掌握餵奶姿勢,媽媽們可以給他們一點時間來適應,不要着急。
有人說爲母則剛,其實都是因爲太愛孩子了,但媽媽們也別忘了好好愛自己哦!
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