解密!寶寶身上的4種汗
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很多媽媽都發現寶寶夏天特別愛出汗,總以爲是天熱的原因,然而,有的寶寶一年四季都多汗,一活動就大汗淋漓:有的寶寶睡覺愛出汗;有的寶寶小腳也出汗。如果你家就有個愛出汗的寶寶,你會怎樣做?
出汗是怎麼回事
人體體表分佈大量的汗腺,分泌汗液即出汗。出汗是人體調節體溫、保持體表的基本溼潤和排泄廢物的一種生理功能,當體內熱量過多時,體溫升高,這時體溫調節系統就會起作用,使身體出汗,通過汗液在體表的蒸發而把多餘的熱量散失掉,使體溫降到恆定值。
汗的主要成分是水,鹽分(氯億鈉等),還有少量尿素等,如果不出汗,寶寶就很容易生病,但是出汗過多可能不正常。所以,當發現寶寶出汗多時,應該先辨別是正常出汗還是異常出汗。
認識寶寶身上的4種汗
大多教寶寶出汗屬於正常的生理現象,醫學上稱爲“生理性多汗。”
生長汗寶寶正處於生長髮育階段,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,體內生理代謝旺盛,體內產熱較多,需要多出汗來散發熱量,維持體溫恆定。
活動汗寶寶活動時容易出汗。一般來說,愛活動的寶寶出汗多,人體在勞動、運動和活動後,體內產熱較多,多出點汗是正常現象,有益無害。
興奮汗小寶寶的神經系統調節功能不很健全,而出汗主要由植物神經調節,交感神經興奮,促使汗腺分泌。小寶寶因爲植物神經調節功能尚不健全,易興奮激動,表現爲多汗。
高溫汗夏天多汗是正常現象。天氣炎熱時,體溫與環境溫差較小,散發同樣的熱量,就需要更多的汗水,所以氣溫越高,出汗越多。
此外,如果寶寶沒有及時隨氣溫冷暖更換衣被,也是造成出汗過多的原因。
正常汗多的寶寶需補水
多飲水汗多的寶寶應該多飲水,補充體液流失。如果寶寶出汗比較嚴重,不及時補水,就有可能脫水,此時,適量喂寶寶一些淡鹽水,可維持體內電解質平衡。
穿衣服寬鬆要在生活中培養寶寶適應環境的能力,如衣服穿得寬鬆一些,衣服及被子別太多過厚。寶寶的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料。
室內通風換氣室內每天早中晚堅持定時通風換氣,夏天保持室內溫度在28度以下,溼度在40%~60%。
補充微量元素人體中多種微量元素都通過汗液排泄,鋅便是其中之一。鋅是人體必需微量元素,與寶寶的生長髮育,免疫功能,視覺及性發育密切相連。在生長髮育過程中,寶寶對鋅的需求量比較大,大量出汗會使鋅丟失過多,多汗寶寶的缺鋅發病率明顯高於正常寶寶。缺鋅會降低機體的免疫水平,特別是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反覆發作,進而引起體質虛弱,加重多汗,如此形成惡性循環。
所以,多汗寶寶應適當補鋅。有意識地給寶寶增加含鋅豐富的食物,如蛋、肉、肝、豆和花生等,以滿足生長髮育需要的鋅元素。如果寶寶出現厭食、體重和身高增加緩慢等情況,則要看醫生,在醫生指導下用含鋅元素的藥物治療。注意,補鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收,鋅劑要避免與鈣劑一同服用。
汗多也有異常情況
1、缺鈣性多汗
寶寶每日需要維生素D400~8D0lU,若日光照射不足,又不能及時補充維生素D的食物,易致維生素D缺乏,加上生長髮育迅速,就引起了佝僂病。有佝僂病的寶寶表現爲煩躁好哭、睡眠不安;多汗,尤以頭部汗多,但與氣候無關。
·解決對策
在醫生指導下進行維生素D細鈣劑治療,完成療程後再進行預防佝僂病的措施,如給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物,如蛋黃、動物肝、奶製品等
·平時讓寶寶多曬太陽:
2歲內的寶寶每天要補充維生素D400IV(國際單位)和鈣元素600毫克左右(藥房裏有專給寶寶的維生素D製劑和鈣劑),以滿足快速生長髮育需要。
2、結核性多汗
以夜間出汗(盜汗)爲特點,伴有面色潮紅、低熱消瘦,食慾不振,發育遲緩。但是,夜間出汗並不是結核病的專利,佝僂病缺鈣患兒中也多見夜間出汗。
·解決對策
查明夜間的出汗的原因,然後針對病因採取措施:
對子結核引起的盜汗,應在醫生的指導下,強行正規治療。
寶寶小腳也愛出汗
你可能發現了,寶寶的小腳也特別愛出汗。在腳部相對少得多的皮膚面積上,分佈着與成年人同樣多的汗腺。潮溼的環境利於真菌生存,爲了消滅腳部真菌,寶寶的小腳需要很好的護理:
定期洗腳,每天至少1次,之後讓腳徹底晾乾。如果寶寶運動玩後,應儘早用溫水洗腳
每次洗腳後,給寶寶換上清潔的襪子,而且最好穿棉襪
經常更換鞋子和鞋墊,以便讓潮溼的鞋墊和內襯能夠充分晾乾。
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