撫摸孩子哪些部位能化解情緒

俗話說3歲前定性格，孩子在成長的過程中，哭鬧、發脾氣、恐懼等各種情緒得不到很好的流動和疏導，就被積壓在體內，傷害身體，甚至導致發燒、腹瀉... ...

俗話說3歲前定性格，孩子在成長的過程中，哭鬧、發脾氣、恐懼等各種情緒得不到很好的流動和疏導，就被積壓在體內，傷害身體，甚至導致發燒、腹瀉... ...做父母的該如何做才能最大限度的幫助孩子疏導？這就需要父母擁有柔軟的愛，可以通過身體來疏導，方法很簡單，但經常做，對孩子來說將會有相當的好處，下面就詳細的介紹。

情緒怎樣傷害我們的身體？

當我們受到驚嚇、感到恐懼或者被批評時，我們就會下意識地處在一種“緊繃”的狀態——整個身體都繃得緊緊的，肌肉變得僵硬，眼睛會瞪得很大，抿着嘴脣，緊握拳頭……與此同時，我們的心靈也會處於緊張的防禦狀態，不再具備開放性。（動物有一種裝死或被稱爲凍結的狀態，人在面對極度恐懼等情緒時，也會如此，即把自己凍住，以完全放棄應對來應對。）

面臨威脅和危險，成人如此，那孩子該怎麼辦？

強烈的情緒如果不能及時排解，會轉化成物質形式留駐在身體裏面，讓肌肉、關節、韌帶等變得僵硬，甚至出現各種各樣的疼痛和疾病。身體不僅受頭腦控制，也受潛意識支配，身體感受並記憶情感的能力，大於頭腦3000倍以上。情緒感受通常是通過身體，最爲真實地表現出來。

比如說，

容易生氣的爸爸，他的肩頸部位就是硬邦邦的；

容易自責的媽媽，她的腰背部位經常痠痛；

容易抱怨的奶奶，很可能有消化方面的問題……

這些都是身體僵硬的表現，而這種僵硬又是情緒能量淤積導致的。

化解情緒的傷害很簡單

中醫理論認爲人的情緒與臟腑、經絡相通，過當的情緒能量會成爲身體的阻礙，不通則痛，身體的失衡由此而來。

“喜傷心”，“怒傷肝”，“憂傷肺”、“思傷脾”，“悲傷心”，“恐傷腎”，“驚傷膽”。

簡單說，情緒在人體內的流動是通過神經、經絡、體液或其他傳導組織來實現的，如果受到突然的、強烈的或者持久的情緒刺激，在身體中就會出現一股很大的能量傳導，超過人體本身的正常生理活動範圍，從而導致紊亂，發生淤滯。表現在身體上，就會有各種異常反應——疼痛、憋悶、腹瀉等，甚至會引起疾病。

情緒衝擊導致身體的異常反應，在小孩子身上表現得尤爲明顯：當孩子受到驚嚇、感到不安或者持續地處於壓力狀態下時，就有可能會發燒、會腹瀉，甚至出現一些難以查明原因也難以治癒的病症。

化解方式其實也很簡單，因爲孩子的心靈和情緒其實是簡單、透明的。對他而言，最大的負面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離），而最大的需求就是安全感。因此只要給予足夠的愛的撫慰就可以了，甚至都不需要專業的按摩師和專業的按摩手法，媽媽的手與充滿愛意的撫觸，是最有效的。

年幼的孩子尚未能完全理解複雜的語言，周圍人說話的語調、身體的姿態等，對他們的影響更爲重要，肢體的碰觸，遠勝於語言的溝通。因此，時常把孩子拉到懷裏，抱抱他、撫摩他，哪怕只有短短5分鐘，哪怕什麼都不講，都能讓他感覺到愛，讓他放鬆下來。

這樣撫摸效果佳

腰爲腎之腹，是產生生命的地方，撫摩此處，可以爲孩子增加能量。每天花上一點時間，把孩子抱在懷裏，溫柔地撫摩他的肚子和腰部，可以幫助他舒緩情緒，讓孩子感受到愛與溫暖，更有安全感。還可以揉捏孩子的胳膊、腿的內側，以及手心與腳心，這樣也有助於打通情緒通道，於孩子的心理能量多有補益。

當孩子受到突然的驚嚇時，僵化的恐懼能量會淤積在體內。此時不妨沿着脊椎左側、肩胛骨之間的一條豎線，橫着撥動韌帶和經絡，讓這個位置重新變得柔軟，就可以了。也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，順時針揉捏，幫助宣泄情緒。

當孩子感到悲傷時，把充滿關懷和愛的手放在大椎穴（即頸椎第7椎，約頸肩相連處），即使孩子一個勁兒地哭泣，手也不需要動，媽媽溫暖的手的輕柔撫觸，自然就可以將僵化的能量化解開。這樣做還能讓孩子感覺到背後有一股支持的力量，這對他們也是很重要的。如果孩子哭得太厲害，則不妨把手放在他的背部，從大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，撫摩範圍可以波及到脊柱兩側的膀胱經，直至命門穴（即腰椎處），能有效排解情緒能量。

當孩子感到恐懼時，把手放在孩子的頸部，當他感覺到被支持時，恐懼感就會減輕。同時，可以把另一隻手放在他的小腹處（即肚臍下方、恥骨上方），慢慢揉動。這個部位通腎，恐懼情緒通常在這裏鬱結。當這份恐懼隨着揉動向上頂出，孩子可能會以哭喊等方式將它釋放。

如果孩子處於神經高度緊張的狀態，比如因爲白天玩得太瘋到了晚上安靜不下來、無法入眠，媽媽可以把他拉到自己懷裏，把手放到他的頸椎和後背之間，只要放在那裏就可以了。然後對孩子說：“你深深地呼吸，和媽媽在一起，感覺媽媽的手在給你能量，有熱傳進去……”較之以“不要皮了！”“快去睡覺！”，用心和他在一起，給予陪伴，纔是最好的。

脊柱上的每一個部位，對應着一個特定的年齡段，也對應着一些特定的情緒能量。有針對性地進行按摩，會獲得更好的效果。

0－3歲骶骨。這也是儲存恐懼的地方，當孩子感到害怕時，可以撫摩他的屁股，會有神奇效果。

5－6歲腰部。撫摩此處，也有助於讓孩子感受到愛、支持與關懷。

7－14歲腰椎第1節、胸椎8－9節。每天撫摩這個部位，能幫助孩子釋放他在成長經歷中積蓄的情緒。

想要給予孩子柔軟的撫觸，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來。不僅負面情緒會造成身體的壓力，過度的正面情緒其實也會有同樣效果。因此，問題的關鍵不在於情緒是什麼，而在於如何對待它。

當強大的情緒之流經過身體時，壓抑往往是不足取的，如果它們被攔截、被困頓，就會留駐在體內，形成身體的障礙，相反，如果讓它們潺潺流動，來了又去，就不會留下負面的影響。

因此，如果想大哭，就哭出來，因爲哭並不是情緒，而是幫助我們排解哀傷情緒的方式，當我們暢快淋漓地將哀傷都發泄出來，身體就不會受到多大的損傷；同樣的，如果想笑，就開懷暢笑，如果憤怒，就高喊出來……

用自己喜歡的、覺得舒服的方式，將情緒釋放、清空，就是對身體最好的保護。這種順應而不抗拒的態度，就是一種柔軟的愛，我們由此得到的，也將是一個柔軟的身體：經絡通暢、體態勻稱、行動矯健、肌肉充滿彈性。任情緒自由進出，身體便不再因積鬱、阻滯而堅硬板結。