孩子爲何比大人更易感冒？弄懂纔好應對

感冒孩子的護理十分重要，除了保證休息和睡眠外，依然要注意寶寶的飲食。寶寶感冒期間是否該少吃多餐，抑或是一味清淡飲食？究竟如何照顧感冒寶寶的飲食起居，媽媽們也許並不那麼清楚，看了本文就明白啦！

孩子爲什麼比大人更易感冒

感冒，是常見疾病，不管是成人還是孩子都很容易患上。感冒是人與人之間的病毒傳染，因此當人與人之間接觸較頻繁時，發生感冒的機會也就會增加。

☀ 大人因爲已經具有對抗多種感冒病毒的免疫力，所以雖然在一般的工作場所有許多的機會接觸到感冒病毒，但是發病的機會卻不多;

☀ 而孩子因爲免疫系統還沒成熟，所以感冒的機會較多，尤其是上託兒所、幼兒園後，感冒病毒就常常在兒童的玩樂嬉戲之中傳佈擴散。

寶寶感冒期間的飲食

當寶寶感冒時，維持適當的水分和足夠的營養，是對付疾病的不二法門。

◑ 在飯食方面，以少量多餐，食用柔軟易吞的食物;

◑ 若有發燒、腹瀉、厭食等情形時，則以清淡的飲食爲主;

◑ 這段時間應避免食用任何刺激性食物，以免症狀加劇。

一般感冒症狀都會在1～2周以內消失，如果症狀持續得太久，就有可能是其他因素所引起的病症。

大多數感冒病毒感染所引起的發炎反應都很輕微，如果發燒的程度並不嚴重，但是小孩卻不吃、不玩、持續昏睡、無理由地哭鬧不安，就可能是有比較嚴重的感染，而不是普通的感冒，這時最好請醫生診治。

小小知識點：

✤寶寶在出生以前，母親就會經由胎盤傳給他很多種類的抗體，不同的抗體可以對付不同的病毒。

✤但在出生六個月到一歲以後，小孩體內來自母親的抗體就會逐漸消失，所以他們得感冒的機會也就逐漸增加。

感冒各種症狀對策

寶寶口腔咽喉感染引起脫水

當寶寶口腔咽喉被感染，會因紅腫疼痛，不肯喝奶、吃東西，甚至連喝開水的量、小便的量也減少許多。尤其是一些會引起發燒、口腔潰瘍的手足口病、皰疹性咽峽炎和皰疹齒齦舌炎的病毒感染，寶寶往往會因爲口腔的疼痛，拒絕食用任何東西，甚至引起脫水的現象。

對策：這時可給予口服電解質液，或使用靜脈點滴，適當補充水分和電解質，這樣可以有效改善脫水問題。

寶寶發燒噁心

若寶寶因發燒對食物有噁心、嘔吐等明顯不適應情形，可暫時採用清淡、流質飲食，等狀況改善後採用全流質、半流質飲食，少量多餐。

對策：

◑ 食物選擇以質地細、易消化爲原則，避免攝取太熱、太冰、過酸或辛辣的食物，以減少對食道的刺激。

◑ 應避免油膩的食物，因爲脂肪會降低下食道括約肌的壓力。

◑ 避免食用含巧克力和咖啡因的食物及飲料(如：可樂、茶等)。

◑ 當孩子因食慾不佳而造成體重明顯減輕的情形，則需要增加熱量、蛋白質與維生素、礦物質的攝取。

寶寶厭食

寶寶生病時往往會厭食，可適量喂他葡萄糖水或稀釋果汁，及補充小兒綜合維生素滴劑，補充其營養與熱量。因糖分可以供給熱量，對於病童而言，可以補充因病而無法攝取的營養素。

TIPS：

☀ 父母患感冒時，應避免親吻小孩或對着孩子打噴嚏、咳嗽或呼氣。

☀ 喂寶寶吃奶時，也應先洗手及戴上口罩。

☀ 切忌偏食或暴飲暴食，有些父母喜歡給孩子吃大量的鈣片、魚肝油等營養補充品，認爲這樣可以增強體力，其實過量的補充，反而因不易排泄而引起不適。

☀ 只要平日能攝取均衡的營養，讓孩子適度的運動就能增強抵抗力。