預防寶寶春天發病的14招
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春天是個疾病易發和傳染的季節,對抵抗力比較弱的寶寶,媽媽們需要多點注意。下面會爲媽媽們介紹預防春季發病的方法。堅持每天早晨用冷水洗臉,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,鍛鍊小兒的耐寒能力。
春天到了,在萬物重生的同時,細菌也將會以幾何的速度滋生。由於春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期,天氣多變忽冷忽熱,若不注意衛生保健,很容易患上流行疾病,特別是抵抗力比較低的寶寶,更是容易被各種病毒纏上。體弱的孩子容易發生呼吸道感染;平時食慾不振,出汗多的兒童特別容易反覆發病。而春季也正是流感高發的季節,特別是甲流,更是要多加防範。下面我們就介紹一些春季常見病及其自我預防的“招式”。
第1招:勤洗手,養成良好的衛生習慣。
第2招:堅持每天早晨用冷水洗臉,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,鍛鍊小兒的耐寒能力。
第3招:晨起和入睡前用鹽開水漱口,水溫與室溫相等,以沖洗口腔內殘留的細菌。
第4招:保持室內空氣流通,每天至少通風半小時以上。
第5招:周圍有流感病人接觸時,可用生理鹽水加米醋幾滴,每天滴鼻3—4次。
第6招:流感時期可佩掛防感冒香袋,預防感冒發病。
第7招:注意保暖防寒,早晚適量添衣,而在白天活動時不要穿戴太多,以防出汗多反而受涼。
第8招:注意營養均衡,對食慾不振患兒要注意脾胃調理,多吃粗糧、蔬菜,不吃零食,保證每天大便暢通。
第9招:多吃水果,如梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色的水果,這類水果富含抗氧化劑,可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
第10招:平時要加強體質鍛鍊,多進行戶外活動,呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,可選擇登山或慢跑活動。
第11招:呼吸道反覆感染的患兒可去醫院專科檢查,如病源學檢查,免疫系統檢查等,並針對病因堅持合理治療。要正確適量服用抗生素,避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環中。
第12招:保持身體乾燥,這樣可以預防體癬、股癬等真菌性皮膚病;如洗澡、洗腳後一定要把水分擦乾,遠離溼熱環境。
第13招:做好皮膚的清潔工作,避免蚊蟲叮咬,儘量少到不潔的水域或草叢中游玩。同時,加強皮膚的養護,遠離過敏原,尤其是本身是過敏體質的人,更要加以注意 。
第14招:保持充足的睡眠,因爲人在睡眠時,機體其他臟器處於休眠狀態,而免疫系統處於活躍狀態,白血球增多、肝臟功能增強,從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。
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