新媽媽哺乳期感冒了怎麼辦?請做好感冒防禦戰!
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感冒是常見的疾病,在哺乳期,媽媽們由於抵抗力下降和產後照顧寶寶的忙碌、疲勞,很容易感冒生病。而且媽媽跟寶寶基本上是零距離接觸的,所以很多媽咪都既擔心會把感冒傳染給寶寶,又害怕吃藥後影響乳汁的成分,對寶寶不好。那麼,哺乳期的媽媽感冒了該怎麼辦呢?
(一)如果媽媽感冒了,但是沒有發燒
這時候媽媽可以注意多喝水,補充充足的水分,日常飲食最好是以營養豐富、清淡和易消化的食物爲主。同時可以讓親人幫助照看孩子,讓自己能有多點時間睡眠休息,充分的休息可以幫助媽媽快速提高抵抗力,促進身體康復。此外,熱水泡腳,鹽水漱口,冷水浴面,按摩鼻溝,呼吸蒸汽……這些簡單的方法都可以幫助媽媽緩解感冒症狀。
哺乳期感冒是可以繼續餵奶的,出生後6個月內的寶寶體內還存在着從母體獲取的免疫力,而且媽媽感冒發病前可能早已通過接觸把病原帶給了寶寶,這時如果堅持哺乳,反而會讓寶寶從母乳中得到相應的抗病抗體,增強了抵抗力。不過媽媽在哺乳的同時,要注意感冒病毒是有可能通過呼吸道傳播傳染給寶寶的,所以在餵奶時媽媽最好要佩戴口罩,勤換衣服、勤洗手,儘量減少與寶寶的親密接觸。
(二)如果媽媽感冒了還伴有發燒,精神狀態差
這時候媽媽就應該及時去醫院,不要盲目擅自服用退燒藥或其他藥物,要在專業醫生的指導下正確有效的使用藥物,儘快治癒疾病。因爲所有的藥物均可不同程度的轉運至乳汁中,有些藥物對寶寶的影響微乎其微,但有些藥物對寶寶會產生較大影響。所以,哺乳期媽媽們發燒了最好的選擇就是儘快就醫,根據醫生所開的藥物和建議來決定是否暫停哺乳。
對於服用安全的藥,媽媽們無需中斷哺乳,可以巧妙地避開血藥濃度高峯,在哺乳後馬上服藥,並至少隔4小時以上再次哺乳。如果需要中斷哺乳,媽媽們要定時把乳汁吸出,以免造成乳汁淤積導致乳腺發炎或着回乳。
當然了,哺乳期感冒是個麻煩事,自己身體難受,也耽誤寶寶餵奶,還容易傳染給寶寶,哺乳期的媽媽還是要儘量避免感冒。所以,做好平時的預防工作是非常重要的,畢竟照顧好自己才能更好地照顧寶寶。媽媽們可以試試以下的方法來進行預防:
1、生活作息要規律
這個似乎比較難,尤其是寶寶剛出生的前幾個月,一天要喝好多次奶,晚上也要喝好幾次,所以媽媽們的生活很難規律正常。但是不管怎麼樣,哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息,因爲長期過於勞累也容易引發其他疾病。
2、補充均衡營養,增強抵抗力
哺乳期的媽媽因爲剛分娩完,身體還沒完全恢復,很虛弱,同時又要給寶寶餵養母乳,所以需要補充充足、均衡的營養,這樣才能增強媽媽的抵抗力。
倍樂肽菁養女士系列肽奶粉是專爲產後修復美容瘦身女士研製的一款以“營養+調理”爲理念的高端肽奶粉,是在傳統奶粉的基礎上加上肽科技,肽是現今生物領域中的一種高科技產品,已被廣泛應用於各類食品行業中。哺乳期媽媽需要的是能直接吸收或者容易吸收的營養,減少胃腸道負擔。而肽的顯著特點就是極易吸收,能夠讓哺乳期營養需求量大的媽媽快速補充營養,同時肽還具有一定的生理功能,幫助媽媽營養轉化,全方位改善身體狀況。
倍樂肽菁養女士系列的核心成分有酶解酪蛋白,酶解酪蛋白含有免疫活性肽,能夠針對人體免疫細胞完成激活、修復、再生、提升活性的全過程,激發自身免疫系統的主動性,從根本上恢復和加固自身免疫系統,幫助媽媽改善體質,讓媽媽少感冒少生病,這樣就能減少把感冒傳染給寶寶的機會了。
3、適度的運動
雖然媽媽不能太勞累,但也不能喂完奶後就躺在牀上什麼也不幹,適度的運動可以增強媽媽的免疫力,讓媽媽們更有活力。
4、保持愉快的心情
很多媽媽會出現產後抑鬱,心情的自我調理也是媽媽需要注意的。
5、儘量減少和病患的接觸
少去人口密集的場所,如果家裏有人感冒,要儘量與其隔離。同時要注意屋內通風,保持室內乾淨衛生。
做好感冒的防禦工作,給寶寶建立一個健康的成長環境,媽媽可是大意不得哦!
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