孩子5歲了，幼兒園的每個孩子都需要午睡嗎？

本文已影響8K人

孩子5歲了，在幼兒園中午睡不着，但他精力很好不影響下午的專注力的。老師總是批評他，說這樣會影響以後的學習效率，每個孩子都需要午睡嗎?

大約3歲後有一部分就不再需要睡午覺了，如果強迫孩子睡，對孩子沒有好處，還不如讓他們好好玩呢!不影響別的孩子當然是最基本的，但是希望老師也能結合孩子的情況，考慮不睡午覺的孩子的利益，不要影響到他們的發展。因爲強迫孩子躺着不動，不僅讓他們難受，也不如玩耍對他們的各方面發展有好處。

其實，讓孩子在一個安全的區域裏安靜玩耍並不是很難做到的事。

觀念的轉變是很難的，不過我相信家長們的觀念轉變也可能推動幼兒園作出相應的改變。

孩子5歲了，幼兒園的每個孩子都需要午睡嗎？

以澳洲的幼兒園爲例，如果孩子不睡午覺，老師會讓他們在另外的房間，或者和午睡的孩子在一個屋子裏，在某個角落安靜地玩玩具。與其讓他們躺着閉眼，一兩小時保持不動，假裝睡覺，不如讓他們進行一些安靜的活動。再說了，難道幼兒園裏的小朋友就沒有提前醒來的嗎?提前醒來了，如果不能繼續睡了，也應該給他們安排活動，而不是強迫他們繼續躺着不出聲，不動啊。

人們需要多少睡眠來保持最好的狀態是因人而異的。這些差異在小時候就可以發現。睡眠少的孩子通常在長大後睡眠也少，睡眠多的孩子通常長大後需要更多的睡眠。

不同年齡階段的人的睡眠需求是不同的，睡眠需求也受到生活方式和健康狀況的影響。美國睡眠基金會的睡眠時間指南中建議的睡眠時間如下圖表。圖中深藍色的區間是推薦的睡眠時長，淺藍的區間是可能合適的睡眠時長區間。

0-3個月推薦爲14-17小時，但11-19個小時都可能是正常的;

4-11個月推薦的睡眠時間爲12-15小時(10-18小時可能正常);

1-2歲，11-14小時(9-16小時);

3-5歲，10-13小時(8-14小時);

6-13歲，9-11小時(7-12小時);

14-17歲，8-10小時(7-11小時);

18-25歲的青年，7-9小時(6-11小時);

26-64歲的成年人，7-9小時(6-10小時);

65歲以上的老人7-8小時(5-9小時)。

每個人的睡眠需求是不同的，要尊重個體差異。是否睡眠充足，關鍵還是看醒着時的精神狀態。

午睡孩子幼兒園產後複查需要帶孩子嗎

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

幼兒園裏的午飯，每個學校都不同！你家寶寶能吃得慣不？

孩子4歲竟不會叫爸爸每個父母都需要知道這個有害的原因

你家孩子有午睡的習慣嗎？孩子午睡好處多！

兩歲半的孩子要不要讀幼兒園，瞭解這幾點，家長心中就有數了

孩子2歲就要上幼兒園嗎？

4歲前，每個孩子都應該有這5套拼插玩具

幼兒園孩子不午睡原因幼兒爲什麼不喜歡午睡原因

爲啥寶寶在幼兒園會午睡，在家就不午睡？三個原因，你家的是哪個

最新文章

推薦閱讀