冬季寶寶護理這七點不能忽視,寶媽們有做到嗎?
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冬季寶寶多生病,寶媽該如何好好護理?想寶寶抵抗力強在冬天少生病,寶媽該怎麼做呢?特別是以下這七點不能忽視,寶媽們有做到嗎?
1、寶寶充足的睡眠要保證
休息是身體機能正常運行的基本保證。孩子正處在長身體的階段,白天活動量大,晚上需要有優質充足的睡眠,身體才能在良好狀態下運轉。幫孩子養成早睡的好習慣,利於身體的生長髮育。
2、適當戶外運動要有
特別是冬天戶外氣溫低,不少孩子就被圈養在了室內,機體的適應能力得不到鍛鍊。適當的戶外運動,冷熱的刺激有助於提高機體的免疫力。天冷了,也儘量能在太陽好的時間段,帶寶寶做些戶外活動。別把孩子養成“溫室裏的花朵”。
3、三分飢和寒的餵養原則
寶寶生病好多時候都是由積食後着涼引起的。寶寶腸胃嬌嫩,對愛吃的東西沒有抵抗力,對飽的概念不是很清晰,很多時候已經撐到吃不下去了,他們才認爲是飽。想寶寶身體一直處於良好的工作狀態,保持三分飢和寒的原則,給身體彈性的工作空間。
4、保證必須的飲水
孩子是水做的,水是生命之源,保證每天必須的飲水要做到。成人每天需求8杯水,寶媽可以根據孩子具體的年齡,運動量調節孩子的飲水。需要注意的是,任何飲料都不能代替飲水。
5、讓寶寶有好的心情
好的心情,能讓人精神放鬆,身體處於良好的工作狀態,抵抗力也強。時間允許的情況下,多給孩子有質量的陪伴。和孩子相處的過程中,少用命令,呵斥,挑剔的語氣,愛他們就多給他們些尊重,經常換位思考和孩子共同成長。
6、健康飲食的原則
孩子只有在健康飲食的情況下,纔不會加重腸胃負擔,身體健康纔有了最基本的保證。少吃垃圾食品,以正餐爲主,少吃零食,少吃生冷寒涼的食物,多吃青菜水果。
7、不要一生病就打針吃藥
寶寶感冒咳嗽生病是正常,不要養成一生病就吃最好的藥,打最好的針的壞習慣。養娃的過程中,要奔着能吃藥不打針,能打小針不打點滴,能抵抗不吃藥的原則。當然,孩子必須要吃藥打針時堅決不能耽誤。俗話說,一個母親半個大夫,寶媽的經驗積累和對孩子的細心瞭解也很重要。
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