最好的斷奶方法是不傷乳房,該怎麼做?
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有些寶媽想要給孩子斷奶,可是孩子需要適應的過程,自己也需要,如何讓寶寶和自己都適應這個過程呢?最好的斷奶方法是不傷乳房,該怎麼做?
一位媽媽在奶量很多的情況下,毅然決然斷奶,爲了效果快,她先吃了幾天藥,想就這樣憋回去,也不管乳房裏的積乳和硬塊,結果發燒差點引起乳腺炎。
她的奶量很多,寶寶每天晚上也要吃,但因爲某些原因想提前斷奶。這裏不是說她不能用藥斷奶,而是在漲奶嚴重的情況下,用這種簡單粗暴的方法有一點冒險了。吃藥斷奶管用,但消除不了積乳。
給自己,也給寶寶一個適應過程吧
首先慢慢減少親喂次數,連續幾天不刺激乳房,漲奶就會輕很多(漲奶期除外),讓寶寶逐漸從母乳過渡到奶粉或者米糊之類的食物。
1、先把奶量降下來。在奶量很多的情況下斷奶很冒險,即便是吃藥也需要一個過程,期間淤積在乳房裏的奶水,如果形成奶塊,後期很難吸收。
2、飲食清淡。斷奶期間少吃大魚大肉,這些食物下肚對於正在哺乳期的你來說,首先會轉化成母乳所需的熱量,再者也有可能因爲油膩、寶寶吃得少而堵奶。
3、不要生氣。情緒不穩定可能導致你斷奶反覆,甚至形成氣滯型堵奶(雖然不常見,但還是要小心)。
4、和寶寶分開一會兒。我們都知道陪伴式斷奶很好,但實際上這種斷奶方法很累,因爲有的媽媽聽到寶寶哭聲都會漲奶,這種環境下只能打持久戰了。
5、清理積乳。因爲很多時候在你準備斷奶時,身體依然在下奶,如果你提前做了準備,是在奶水本來已經很少的情況下斷奶,這樣憋一段時間,確實能憋回去。
但如果你是突然斷奶,平時奶量也很正常,在斷奶一段時間後,清理一下積乳是很有必要的——也就是排殘奶。
在斷奶一週左右清理積奶,即使再來一點奶也無所謂了,剩下的殘奶會很輕鬆被身體吸收,至少比那些硬塊好吸收一些。
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