太冷了,注意給寶寶保暖好這個部位最重要!
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冬天的寒冷,寶寶衣服穿的再多,不如保護好寶寶的小腳丫,腳板暖和了,全身也會很暖和的。媽媽們要注意咯!
冷冷冷!暖好這個部位,孩子冬天不生病!那是什麼部位呢?那就是寶寶的腳,也就是足部。
爲什麼?
在一般情況下,腳的皮膚溫度較低,對寒冷刺激的適應性和耐受力較差。一旦保暖不當,寒冷低溫刺激雙腳,容易使毛細血管緊縮,血液迴流心臟能力減弱,出現血液循環不暢,全身不適的情況。
另外,如果足部保暖不足,就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮,使人體局部抵抗力降低,病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。
孩子反覆患呼吸道感染疾病的原因,與孩子腳部的保暖不夠有關。
在呼吸道感染疾病發病率很高的兒童羣體中,有20%屬於反覆呼吸道感染。
這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關係。所以,請媽媽們一定要重視對孩子的足部保暖。
1、要注意孩子的襪子
“凍頭捂腳,勝似吃藥”,這些俗語是非常有道理的。
隨着氣溫逐漸下降,家長應該爲孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認爲孩子的襪子越厚保暖效果越好。
如果孩子襪子厚但不吸汗,很容易潮溼,大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣,由於少了空氣這種極好的隔熱體,襪子潮溼時就會使孩子的腳底發涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
所以,在給孩子選擇襪子,就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。
如果孩子愛動,腳容易出汗,出了汗就容易生凍瘡,所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實在不行,換鞋墊也可以。
2、鞋子有講究
冬天,給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。
如果鞋子太大,孩子走起路來不跟腳,腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小,和襪子擠壓結實,影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。
所以媽媽最好的選擇是,鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬鬆一些爲宜,質地也以透氣又吸汗的全棉爲最好。
3、用溫水泡腳
一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間,到了冬天,洗腳水的溫度可以逐漸提高,一般可以在45~50℃之間。
水溫過熱,容易使足底的韌帶變得鬆弛,不利於孩子足弓的形成和維持,這樣很容易形成扁平足哦!
洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中爲宜,浸泡時間需保持3~5分鐘。
較長時間地用溫水浸泡洗腳,能使足部皮膚表面的毛細血管擴張,血液循環加快,改善足部皮膚和組織營養,增加局部抵抗力,促進孩子睡眠,有助於其生長髮育。
4、按摩很有必要
人身體內的所有器官,在腳上都有它特定的反射點,孩子的小腳丫對於孩子身體各器官的健康與否有重要作用。
通過溫柔的腳底按摩,能有效促進血液循環,孩子冬天就不再“凍手凍腳”了。
由於孩子的筋膜相當嫩薄,爲防止孩子受傷,媽媽按摩的力道應輕柔,儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。
如果能配合塗抹一些適合孩子的乳液就更好了,這不但能加強腳底按摩效果,又能提高孩子對按摩的接受度。
另外,要提醒媽媽的是,在開始按摩前,不妨先搓搓手,讓雙手暖和起來哦!
劃重點
1、給孩子選擇襪子,就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。
2、鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬鬆一些爲宜。
3、到了冬天,洗腳水的溫度可以逐漸提高,一般可以在45~50℃之間。
4、溫柔的腳底按摩,能有效促進血液循環,孩子冬天不再“凍手凍腳”。
5、不論是孩子午睡還是夜間睡眠,雙腳都不要露在被子外面。
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