爲什麼寶寶夜裏總愛踢被子?家長該怎麼應對呢?
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相信很多家長都遇到過孩子晚上睡覺踢被子的現象,那麼寶寶睡覺爲什麼愛踢被子呢?有哪些應對寶寶踢被子的小妙招呢?
很多父母都有這樣的經歷:寶貝晚上睡着了,你給他蓋好了小被子,可睡了一會再看,被子已經被踢到一邊了。爸爸媽媽只好頻繁地起來查看,被子蓋了一遍又一遍,鬧得大人一晚上都睡不好,還很擔心寶貝會凍着。那麼,寶貝晚上總踢被子,有什麼好辦法嗎?
寶貝爲什麼愛踢被子?
剛出生的寶貝纔會乖乖地躺着睡覺,因爲他們還不能控制自己胳膊和腿的運動。等寶貝到了4個月以上的時候,就有可能在晚上睡覺時伸胳膊踢腿,直到把被子踢開。其實,寶貝踢被子很多時候是有原因的,只要我們仔細觀察,“對症下藥”,這個問題就會迎刃而解。
原因1:被子太過厚重
因爲總擔心寶貝受涼,所以給寶貝蓋的被子大多都比較厚重。其實除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節中樞不健全,環境溫度低(如冬天)時需要注意保暖外,絕大多數寶貝正處於生長髮育的旺盛期,代謝率高,比較怕熱。
因此寶貝的被子總體上要蓋得比成人還要少一些。如果寶貝蓋得太厚,感覺不舒服,只有踢掉被子後才能安穩入睡;而且,被子過厚過沉還會影響寶貝的呼吸,爲了換來呼吸通暢,寶貝會使勁把被子踢掉。
原因2:睡覺時感覺不舒服
寶貝睡覺時感覺不舒服也會踢被子。有的媽咪認爲,既然寶貝總踢被子,乾脆給他多穿點就不會凍着了,但其實這是一個誤區,多穿衣服睡覺是造成寶貝睡覺不舒服的原因之一。不舒服的常見因素有:穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃得過飽等。這樣,寶貝會頻繁地轉動身體,加上其神經調節功能不穩定,情緒不穩或出汗,結果將被子踢掉了。
原因3:感覺統合失調
正常人的大腦皮層對所接受的感覺信息,包括視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺、皮膚感覺、體位感覺等,會進行彙總分析後做出恰當的反應,這個過程就是感覺統合作用。
部分踢被子的寶貝存在感覺統合失調,表現爲當身體處於睡覺體位時,大腦內的睡眠指揮信號不通暢,大腦皮層的興奮性仍不能降低,寶貝往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點,所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成爲安穩睡覺的信號,尤其是身上的被子稍熱就很不舒服,便用踢被子來緩解。
原因4:患有佝僂病或貧血等疾病
佝僂病或貧血是寶貝生長髮育過程中的常見疾病。當寶貝有佝僂病或貧血時,神經調節功能就不穩定,容易出汗、煩躁和睡眠不安,這些情況下,寶貝均容易踢被子。
應對寶貝踢被子3個妙招
1、使用睡袋
許多父母給寶貝準備了睡袋,這樣就不容易被踢掉。但一定要買專爲夜間睡覺設計的睡袋,要沒有袖子、不帶帽子,胳膊和脖子都尺寸合適,這樣你的寶貝纔不會滑進睡袋裏面。最好選擇較薄的睡袋,以免寶貝過熱。
要是寶貝穿着背心和短褲,只套上睡袋就行了。你可以通過摸他的肚子檢查他的體溫,別摸寶貝的手和腳,因爲手腳發涼是很正常的。如果寶貝的肚子是涼的,你就該給他蓋一條薄被。
2、蓋輕而暖的被子
太熱是寶貝踢被子的主要原因,應根據季節變化來選擇薄厚適宜的被子,要觀察寶貝是怕熱還是怕寒,以此來決定被子的薄厚。被子儘量要輕柔、寬鬆。有時你可能也覺得寶貝蓋得太厚了,需要減輕一點,但真做起來卻又會情不自禁地給寶貝多蓋一些,所以你首先要戰勝自己。
3、避免環境中的光刺激
寶貝睡覺的時候不要開燈,這樣對寶貝的良好睡眠有益處。同時,睡前別讓寶貝吃得過飽,尤其是別吃含高糖的食物。
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