剛生完寶寶，新媽媽需要注意哪些變化？

生完寶寶之後，新媽媽的身體會發生很多變化，這種變化不僅發生在身體內部，而且還會體現在外表上。咱們只有學會分辨什麼是正常變化，什麼是異常變化，新媽媽才能判斷自己是否患病。下面，咱們一起來看看產褥期的正常變化有哪些吧！

情緒

新媽媽生產之後，雖然感覺身體疲憊，可精神上卻又輕鬆愉快。所以新媽媽在月子裏除了覺得全身沒有力氣之外，一般沒有其他不舒服的感覺。

如果產後出現心情壓抑、沮喪、焦慮、恐懼甚至傷心流淚，那你就要注意了，這很有可能是產後抑鬱的表現，一定要及時找心理諮詢師疏導情緒哦。

體溫

新媽媽在分娩後的24小時內，由於生產時能量消耗過多，身體的產熱超過散熱，體溫會略微升高，但一般不會超過38℃。同時，新媽媽的出汗也會更多，睡着和剛醒時尤爲明顯。

新媽媽在月子裏身體比較黏糊，一定要勤洗澡（淋浴）、洗腳和刷牙。室內溫度不宜過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。

呼吸、脈搏

生完孩子之後，新媽媽的呼吸頻率是每分鐘14~16次。脈搏相較平時會稍慢一點，每分鐘約爲60~70次。

大小便

新媽媽在產後24小時內，需要通過腎臟排出體內瀦留的水分，從而引起排尿量比較大，可多達2000~3000毫升。由於新媽媽尿多、汗多，所以產後常常出現便祕的現象。

所以，新媽媽產後要適當多喝水、多喝湯和多吃一些新鮮的水果、蔬菜，因爲果蔬中不僅含有豐富的營養，而且還含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，減少便祕的發生。

惡露

正常情況下，產後3~4天惡露顏色鮮紅、量大。1周之後，惡露的顏色慢慢變淡；2周以後，惡露變成淡黃色或白色；產後3周左右，惡露停止，臭味消失。

新媽媽分娩後，最好第一時間就墊上產婦專用的衛生巾。有些人可能要問可以用普通衛生巾嗎？答案是不可以。因爲普通衛生巾是化纖製成的，含有熒光劑等化學成分，容易刺激新媽媽的皮膚，甚至引起感染。

乳汁

生完孩子頭1~2天，乳房變得堅實，開始發漲。這時皮下靜脈充盈，體溫升高，並且腋下出現腫脹的淋巴結。但過1~2天，乳房就會變得柔軟，開始分泌乳汁。

新媽媽要讓寶寶在出生後半小時內吸吮乳頭，除了寶寶早期吸吮外，新媽媽還要在寶寶吸吮後把乳房排空，這樣對泌乳有很好的促進作用。