春季三大疾病易多發,教你如何預防與應對
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春季什麼疾病容易復發?春季是萬物復甦的季節,也是多種疾病好發的季節。春季常見的除各種過敏外還有流行性感冒、肝病、宿疾。春季這三大疾病易多發,該如何預防?
這些疾病之所以在春季多發,與春季特殊的氣候環境特點有密切的關係,如果我們能從發病的原因上去預防,就可以有效減少此類疾病的發生。
1、預防感冒:感冒一年四季均可以發生,但以冬春兩季多見,因此要注意預防,方法有很多種,如:常用淡鹽水漱口殺菌;用食醋熏蒸室內滅菌並開窗通風;用冷水洗面,熱水浴足,提高抗病能力;陽氣不足,容易怕冷的以生薑、紅糖泡水飲;避免過度勞累,每天早睡晚起,保證足夠的睡眠,免得無精打采;發現流行性感冒患者,立即隔離治療,避免傳染。
2、預防心腦血管疾病:春季是高血壓、慢性肝病、眩暈等疾病容易復發的季節,這與春季的季節特點有關。中醫認爲,春季在五行中屬“木”,木性清揚易發散,肝臟在五行中也屬“木”。
如木令太過則易生風,嚴重者可致肝陽上亢,肝風內動等,故高血壓的患者在春季如不注意調攝,可導致血壓升高, 發生中風。西醫學也認爲,在“倒春寒”的天氣中,人體受到低溫刺激,會出現交感神經興奮,令全身毛細血管收縮,使心、腦負荷加重,引起血壓升高,腦部缺血缺氧,加速血栓形成。
同時由於春季氣候乾燥,人體消耗水分多,容易導致血液粘稠,血流減慢。因此容易發生心腦血管疾病。心腦血管疾病是人類的第一殺手,初春老人要特別注意預防心腦血管疾病。
做到合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。同時可採取預防的措施,如多飲水,服用一些具有滋陰柔肝的食品,如菊花茶、銀耳粥、桑葚茶等,注意飲食清淡,避免大辛大熱之品,如人蔘、鹿茸、附子等,多食新鮮蔬菜。
由於肝與春的關係,慢性肝病和精神疾病是高發季節,應當注意防範。
3、宿疾:是指既往已患且纏綿已久的頑固性疾病。宿疾的發生不僅與春季的天氣氣候有關,很多慢性疾病在季節交替期,如冬春、春夏、夏秋、秋冬之交時,很多慢性疾病容易高發,這是天氣陰陽交接的過程,加之上一季節保養不當,如冬天保養不當,過食肥甘厚味,或居室溫熱,導致痰邪內蘊。春季時風令主行,宿痰受風邪牽引,容易導致久病復發。
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